Если у Вас появились на лице морщины, это ещё не повод впадать в депрессию. С ними можно бороться не только с помощью пластических операций, но и с помощью упражнений, направленных на восстановление способности кожи к восстановлению упругости и эластичности. Просто надо уделить себе немного времени, хотя бы по 15 минут в день, но делать эти упражнения регулярно, тогда и толк будет…
Каждое упражнение повторяем по 10 раз.
Упражнение 1
Это упражнение поможет вам увеличить мышечный тонус вашего лба.
Поместите пальцы на лоб, как показано на изображении.
Поднимите и опустите брови, как будто вы были удивлены.
Убедитесь, что на лбу нет морщин.
Упражнение 2
Это упражнение поможет вам предотвратить появление морщин вокруг глаз.
Ваши глаза смотрят справа налево. Затем повторите это упражнение слева направо, сверху вниз и снизу вверх.
Только ваши глаза должны двигаться! челюсть неподвижна.
Повторите упражнение 5 раз в каждом направлении.
Упражнение 3
Это упражнение поможет избавиться от носогубных складок!
Вы даже можете произнести звук буквы «O» вслух.
Упражнение 4
Это упражнение тоже направлено на избавление от носогубных складок.
Заверните свои губы в рот.
Поместите пальцы в уголки ваших губ и слегка нажмите на них.
Потяните углы губ к ушам.
Вернитесь в исходное положение.
Упражнение 5
Это упражнение направлено на устранение двойного подбородка и увеличение мышечного тонуса в области шеи.
Выньте свой язык и укажите на него.
Поднимите голову и поверните направо.
Поднимите подбородок Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите одно и то же движение в другом направлении.
Упражнение 6
Это упражнение опять направлено на устранение носогубных складок.
Откройте рот.
Спрячь губы за зубами.
Укрепите давление и поднесите губы к рту. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
Упражнение 7
Это упражнение поможет вам устранить горизонтальные морщины на лбу.
Оберните руки за голову.
Затем поместите их на край ваших волос на лбу.
Вернитесь немного своими руками.
Положите ваши губы в виде буквы «O» и смотрите вниз. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
Во время этого упражнения важно постоянно ощущать напряжение лба.
